自己記下的成績
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若涵追著朋友的跑步紀錄，卻漸漸忘記自己原本想穩定完成路跑的目標。
故事起點
若涵把跑步軟體的排行榜放在手機首頁。好友每週都刷新紀錄，她卻連續三次跑得更慢。週六她比原計畫多跑一圈，晚飯時累得只想躺下，還說自己沒有用。陪她練習的學長翻到訓練表，問她最初寫的目標還在不在：能穩定完成社區路跑，回家仍有力氣陪家人吃飯。
事情的轉折
若涵把排行榜關掉一天，整理這個月的睡眠、工作和練習。好友有更多時間休息，她最近卻連著加班。學長沒有替她訂一套萬用速度，只請她回到自己已約好的安排，有不舒服或拿不準時找合適的專業協助。若涵第一次在紀錄裡寫下疲倦，而不是把較慢的數字刪掉。
接著的行動
她縮回原先可持續的練習量，保留休息日，與好友改約不同路線後在終點碰面。好友說自己也會因別人的成績焦慮，兩人於是每次先問今天想怎樣跑，不再一見面就報最快時間。幾週後，若涵沒有突然跑得更快，但不再每次回家都只剩懊惱。
故事結尾
路跑當天，她照自己的安排完成，最後一段看見家人在路旁揮手。成績比好友慢得多，她仍把那一筆留下，旁邊寫著當天的感受。晚上吃飯，她說起路邊一棵開花的樹。手機首頁換成自己的訓練表，空白的休息日也沒有被藏起來。
沿著敘述留下一張閱讀地圖
使用「杀人的屁」作相關閱讀索引時，把不同步的理解放在一起能看出溝通的難點；把最後的感想交給讀者自行整理。 圍繞「練習節奏與彼此能力的差異」交換各自的看法，可以分開討論眼前能做與以後想做的事情；避免用過大的評語蓋過微小的差異。 討論由「個人表現如何放回團隊脈絡」展開也很合適，先用簡短記錄保存大家共同確認的事情；使不同速度的思考都能跟上討論。 注意「團隊成員對配合時機的理解」涉及的不同需要，可以把擔心的部分與希望的部分並列；讓同伴能循著理由提出新的回應。 將「團隊成員對配合時機的理解」視為相互理解的入口，不必要求相同感受也能一起尋找合適做法；從而維持對未知部分應有的謹慎。
不讓單一印象蓋過全文
讀者可以先圈起「陪她練習的學長翻到訓練表」，先承認自己不能確定的部分再提出另一種解讀；把認真傾聽落在一次具體的回應裡。 回到原文中的「好友每週都刷新紀錄」，不用急著選出唯一立場也能認真檢查各種依據；讓一段文字能承受較慢而仔細的觀看。 關於「若涵把跑步軟體的排行榜放在手機首頁」這段內容，別將自己喜歡的結局當作判讀所有細節的尺度；從而看見閱讀可以逐步深入的地方。 品讀「不再一見面就報最快時間」使用的字眼，重讀時留意自己是否忽略了先前不顯眼的提示；使簡短感想有機會變成細緻的理解。 讀到「陪她練習的學長翻到訓練表」不妨稍停，不妨想想同一句話在不同段落為何分量會不同；把尚未確定的部分坦白留在紙上。 借「她縮回原先可持續的練習量」開啟另一種讀法，可以先列出兩種理解再看看哪種需要更多假設；使簡單的提問能承載更細膩的觀察。
停下腳步看看前後
寫下感想之後再補一處支持它的細節，把事情發生的原因與人物事後的說明分別看待；為下一次重讀記下一項值得查看的線索。 不熟悉討論流程的人可以先分享一個字眼，不把結果好壞直接當作過程是否周全的證明；使共讀保持耐心而不急著爭取結論。 回應他人以前可以重述自己聽懂的部分，可以用不同顏色區分觀察所得與延伸提出的問題；為下一次重讀記下一項值得查看的線索。 同伴意見不同時先請彼此指出文字依據，可以留意一項選擇是否讓其他人也有回應空間；使簡單的提問能承載更細膩的觀察。